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Sexologue et psychothérapeute. J'offre la psychothérapie en individuel et la thérapie de couple sur la Rive Sud de Montréal. Offrez-vous l'aide professionnelle et faite un premier pas vers le changement.
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Quelques recommandations de livre que j’ai lus et approuvés. Certains sont davantage axés sur le couple, la sexualité ou le désir tandis que d’autres sont axé sur la parentalité, la pleine conscience, l’anxiété et l’estime de soi. Dernière mise à jour : 26 septembre 2022
Read MoreLe processus de changement en psychothérapie est similaire à celui de la chrysalide : il se passe à l'intérieur de vous, possiblement invisible aux yeux des autres. Ce processus est précieux et peut-être même périlleux car il peut y avoir une réorganisation interne de votre psyché pendant votre démarche en psychothérapie.
Read MoreSe sentir rejeté·e, ça fait mal. Lorsqu’on a été blessé, il est légitime que la peur d’être encore rejeté·e nous éloigne de nouvelles opportunités. Comment continuer à avancer malgré les expériences de rejet? Comment gérer la douleur qui en découle?
Read MoreQuand les choses ne fonctionnent pas comme on l'aurait voulu, nous avons tou·te·s des moyens pour se protéger et éviter la douleur. L’autocompassion est l’acceptation de la personne à qui arrive les choses difficiles. C'est se soucier de soi-même parce que l’on souffre.
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